A Y U R V E D A

楽しく、美しく！イキイキとした毎日を送るための、インドの知恵

Ayurveda

アーユルヴェーダとは、古代インドの言葉であるサンスクリット語で《生命の医学》という意味を持ちます。

およそ5,000年の歴史があり、最も古い伝統医学だと言われています。

自分の心と体の声を聴き、もともと備わっている力を生かして、毎日を元気に過ごすことを目指します。

アーユルヴェーダでは、人の心や体はドーシャと呼ばれる、

風（ヴァータ）・火（ピッタ）・水（カファ）の3つのエネルギーから出来ていると言われています。

その3つのエネルギーのバランスによって見た目や性格が決められます。

このエネルギーバランスが崩れると、不調を感じます。

エネルギーバランスは人それぞれに違います。

その人に合わせて、崩れたエネルギーバランスを本来の形へ戻すことがアーユルヴェーダの知恵です。

あなたの心と体が喜ぶ方法を、一緒に見つけましょう！

風（ヴァータ）さんの特徴 

・痩せ型、華奢

・冷え性、 消火力・免疫力が弱い

・便秘になりやすい

・眠りが浅く、夢をよく見る

・好奇心旺盛で、想像力豊か

・人付き合いがうまく、人脈が広い

・心配性

火（ピッタ）さんの特徴

・中肉中背

・肌は敏感で、オイリー

・消火力が強く、食欲旺盛

・おなかがゆるくなりがち

・勇気があり、チャレンジ精神旺盛

・完璧主義で負けず嫌い

・短気でイライラしてしまう

水（カファ）さんの特徴

・体格が良い、グラマー

・消火力は弱いが、食べることが好き

・新陳代謝は低いが、免疫力が高いので身体は丈夫

・愛情深く、平和主義

・穏やかで寛大

・真面目、辛抱強い

・大雑把だが、執着しやすい